Gunnar kjører en klassisk aufguss, som du sent vil glemme. Under ritualet brukes det forskjellige oljer blandet med vann på ovnen. Deretter brukes et håndkle til å vifte luft og damp rundt i badstuen. En runde er på ca 15 min, det vil bli kjørt 3 runder, med 3 forskjellige lukter. Ritualet varer i ca […]
This sauna session will take place in the sauna, outside and in the water and consist of music, cold plunge, sauna, meditation and guided breathing. Every first Sunday of the month we invite you to a sauna session with Sofia from Optimal Pust. Get to know your own breathing pattern, learn fundamental breathing principles and […]
Gunnar kjører en klassisk aufguss, som du sent vil glemme. Under ritualet brukes det forskjellige oljer blandet med vann på ovnen. Deretter brukes et håndkle til å vifte luft og damp rundt i badstuen. En runde er på ca 15 min, det vil bli kjørt 3 runder, med 3 forskjellige lukter. Ritualet varer i ca […]
This sauna session will take place in the sauna, outside and in the water and consist of music, cold plunge, sauna, meditation and guided breathing. Every first Sunday of the month we invite you to a sauna session with Sofia from Optimal Pust. Get to know your own breathing pattern, learn fundamental breathing principles and […]
