Hver mandagsmorgen arrangeres riter og breathwork på pust. Det handler om å starte uken med en intensjon, og investere i deg selv før vi haster avgårde til alle andre forpliktelser.
Opplegget består av:
Del 1:
Tibetanske riter er et enkelt og kompakt system som forener fysisk, mental og åndelig trening. De stammer fra en eldgammel tradisjon, men fungerer like bra i dag. Ritene kan gjennomføres av alle, uansett hvilket formnivå.
Del 2:
Breathwork ca 20 min.