Velkommen til Sauna Session: Mindfullness med Marianne
(english below)
Marianne er utdannet yogainstruktør, og denne inviterer hun til en stund med rolig musikk, mindfullness og breathwork på Pust Bodø. Det vil også bli myke yoga øvelser, lett aufguss med eteriske oljer og guided meditasjon. Det blir også tid til å kjøle seg ned i havet eller en kald dusj for de som ønsker det.
Denne timen er en perfekt avkobling fra hverdagen hvor det legges opp god tid til å bare være tilstede og nyte tiden under og etter ritualet. Timen passer like godt til nybegynnere som til våre regelmessige badstumedlemmer.
Gi deg selv en gave med avspenning, ro, velvære i en nydelig atmosfære med byens fineste utsikt.
Du trenger: Drikkeflaske, badetøy & håndkle til å sitte på.
Pris:
200 for medlemmer av PUST
250 ikke medlem.
NB! begrenset antall plasser. Book før det blir fullt
ENGLISH
Welcome to Sauna Session: mindfulness w/marianne
Marianne is a trained yoga instructor.
This Wednesday at PUST, we invite you to this sauna session of mindfulness and breathwork incorporated with some soft yoga exercises, light aufguss with essential oils, music and guided meditation. There will also be time to swim in the ocean or a cool down in the shower for those who wish..
This class is the perfect break from everyday life with plenty of of time to just be present and enjoy the sauna both during and after the ritual. This class equally suitable for beginners as well as for our regular sauna members.
Give yourself the gift of relaxation, calm, well-being in a lovely atmosphere with the city’s finest view.
You need: Drinking bottle, swimwear & towel to sit on.
Price:
200 for members of PUST
250 not a member.
NB! limited number of seats. Book before it’s full
